游泳练什么力量训练比较好 游泳练什么力量训练比较好？
游泳是一项全身性的运动，力量训练对于游泳者来说非常重要。本文将介绍几种适合游泳者的力量训练方法，包括水中训练和重量训练，帮助游泳者提高肌肉发展和游泳技术。
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