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短跑要怎么跑才能跑快 如何通过有效训练来提升短跑速度
本文将详细介绍如何通过科学的训练方法和技巧来提升短跑速度，包括力量训练、爆发力训练、灵活性训练和技术练习等方面。
2023年11月07日
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林业园林
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