电脑的屏幕亮度一般调到多少合适
电脑屏幕亮一点好还是暗一点好有谁清楚？
电脑屏幕亮一点好还是暗一点好有谁清楚？
太亮或者太暗都不好，屏幕光线对眼睛有刺激作用，看久了眼睛会感觉累，光线适中较好。
脑对眼睛的主要伤害不是来自电磁辐射，而是电脑的背景光，主要是短波蓝光。
电脑伤害眼睛的两大原因：
从医学角度来看，电脑对眼睛的伤害来自于两个方面：
1.眼睛疲劳。长时间用眼，导致肌肉疲劳，加重近视和疲劳。
2.高能短波蓝光的刺激。电脑背景光中的高能短波蓝光刺激视网膜神经，引起光敏感细胞的破坏，损害视力。
电脑夜间模式强度多少合适？
电脑夜间模式推荐：
1.
白天屏幕 亮度不超过60,推荐电源计划选择平衡。
2.
晚上屏幕亮度30左右,推荐电源计划选择节能。
3.
点击 控制面板-个性化 – 窗口颜 色,选择 绿色 等保护眼睛的颜色。
4.
保护眼睛的电脑桌面壁纸,进行设置。 控制面板-个性化-桌面背景。
电脑亮度跟对比度多少比较好？
亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。 对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。 其实电脑屏幕亮度调节是很简单的，只要稍微动一下手就可以了。 提示大家，在使用电脑的时候一定要注意保护好眼睛。
因不同品牌显示器显示效果存在差异，亮度和对比度的调节比例也会略有差异，一般情况下，把亮度和对比度调到适中，自己眼睛看着觉得舒服就行了，太亮或者太暗都容易伤眼睛。最重要是应该避免长时间观看电脑，平时注意对自己的眼睛的保养。
华硕笔记本亮度调多少合适？
白天跳到50左右，我一般不超过60。晚上调到亮度30-40，晚上要开灯哦。如果不开灯使用本本会很刺眼的，这样伤害更大。开始会不习惯，时间长一点就好。对比度70-80之间。我个人感觉70左右就可以。不过还需要看你的使用环境和眼睛的舒适度。
建议不要把笔记本电脑的屏幕亮度调到最亮，以免对自己的眼睛造成伤害，而且还对自己的皮肤和脸起到有辐射的危险。另外屏幕调到最亮，会减少屏幕的使用寿命。还有的就是，上网后，不管是笔记本电脑也好、台试机也好。都要用水洗洗自己的脸和皮肤。这样能有效降低辐射对自己的影响。
另外，还可以将窗口颜色调成浅绿色，这样也能对我们的眼睛起到很好的保护作用。下面介绍一下设置过程，以Win7系统为例：
桌面右键——个性化——窗口颜色——高级外观设置——项目选择——窗口——，在#34颜色1（L）#34下拉框中选择#34其它#34，将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后添加到自定义颜色，最后确定。