睡眠后室内阳光对眼睛的影响
房子朝南是不是终日无光？
房子朝南是不是终日无光？
很高兴回答您的问题。
一般意义上来说，您的问题“房子朝南”指的是房子的主采光面，也就是相对最宽，窗户最多的那一面朝南。如果是正南北的板式结构，都算是朝南。
中国的日照情况，阳光会从东开始，经南面，再往西面的方向对房子进行照晒。北面在夏天的时候，早晚也会有一段时间有日照。
如果正常的房子设计，每一面都会尽可能的设计窗户用来通风以及采光。
因此，房子朝南从理论上来说无论春夏秋冬都不会缺少阳光。
如果有例外，仅存在房子南向被大面积遮挡这一个原因（我们不考虑题主问的房子在南半球这种情况）。
在这种情况下，南向的建筑遮挡住房子的采光是可能的。但是正常情况下，高大的建筑不会存在很宽的情况。即使正面被遮挡，两侧依然可以采光。
我们举一个例子。题主的房子南向，位于中国大陆某城市一楼。正常情况下早八点开始到下午五点，在有阳光的情况下，南向都会有光线照入。
如果题主房子南方一百米有一栋33层的高层建筑，那么在冬天的情况下，中午一点至两点，题主房子的阳光会被高层建筑遮挡。33层的高层建筑最多四十米宽，遮挡光线的时间不会超过1.5小时。
当且仅当题主房子面前（南方有高大的堡坎（你可以把堡坎想象成一座小山），才会出现朝南的房子也会终日无光的情况出现。
希望我的回答对您会有所帮助。
住宅的亮度、温度和湿度是怎样影响人的生活的？怎样处理才能住的舒适？
居室的“三度”影响身心，到底该如何处理？我们都知道，健康的住宅能给人舒适的感觉，有利于身体健康，那么住宅中的亮度、温度、湿度可以说是三个重要因素，它们直接关系到居住环境，久而久之也会影响到身体健康。
接下来，我们逐个分析。
第一个，亮度，顾名思义，家里的采光直接影响着亮度，从古至今，人们对住宅非常重视朝向和采光，中所说的“何知人家有福分，三阳开泰直射中；何知人家得长寿，迎天沐日无忧愁。”说的就是日照对住宅的影响，向阳的家宅是大家大力追求的，而背阴的住宅环境又是大家要避免的，因为，采光影响房屋的亮度，明亮的环境对身体健康自己心里感受比阴暗环境更有利，阳光的照射还有杀菌的作用，改善住房的卫生条件，另外阳光还会影响室内的温度，也就是我们第二个要说的因素，我们常有这样的感受，明亮的环境，心情也舒畅，尤其在冬天，在阳光晒到的地方坐坐、躺躺，浑身也会觉得舒服。
第二个，温度，居室的采光也与保持住宅的气温有极大关系，居室中气温过高或过低都将导致不良的后果。住宅的气温要能保证人体温热的大致平衡，不使体温调节机能长期处于紧张状态，要能使人有良好的温热感觉、正常的工作效率和休息睡眠。保持温热平衡或体温调节机能状态正常是指在中度劳动的情况下，机体的产热量、体温、皮肤温度、皮肤发汗量、散热量、温热感觉以及呼吸、脉搏等的变化范围不超过正常的限度；而且在室内能衣着正常，不薄不厚。因此，住宅小气候的各个因素都必须保持在一定的范围内，在时间上和空间上保持相对的稳定性。通常在住宅中舒适的保证率达65％～70％者为适宜的临界标准，保证率达80％～90％者作为最适合标准。
通过实验和理论的推算，夏季室内的适宜温度为21℃～32℃，最适合范围为24℃～26℃；冬季室温为19℃～24℃最为舒适
第三个，湿度，一般来讲，较高的空气湿度会增强机体的传导功能，进一步加速热量的散发，使的人体的体温下降，神经系统及人体其他系统的活动机能随之降低，出现身体不适，容易生病。如果长期生活在寒冷潮湿不卫生的环境中，就容易患感冒、冻疮、风湿病等，尤其是卫生间，如果潮湿，必然会滋生细菌，使的空气质量变差，带来一系列健康问题。那么也不是越干燥越好，极干燥的空气也不利于人体健康，从临床角度来看，干燥与喉咙炎症存在着一定的因果关系。这样空气既不能潮湿，又不能太干燥，到底多少湿度才合适？室内的相对湿度一般30％～65％为舒适环境，湿度的调节可以通过加湿器和除湿机来调节，也可以通风干燥等。
总之，亮度、温度、湿度适当的组合，才会有舒适的室内小气候，才能减少疾病的发生，保持身体健康，创造心情舒畅的环境。
以上是个人观点，谢谢大家点评