在实现财务自由的道路上你感谢谁
财务自由后感觉失去追求，陷入抑郁情绪，怎么办？
财务自由后感觉失去追求，陷入抑郁情绪，怎么办？
有的人缺钱花，有的人钱多得不知道该怎么花。
这不是《西虹市首富》的现实版，而是确确实实有这么一群人，因为财务自由而烦恼得抑郁。
那么对于那些财务自由得失去的追求人生意义，进而引发焦虑抑郁的人群来说，要怎样才能摆脱这种困境呢？有书君有以下几点建议。
首先，我们可以先自我判断。
是否有存在抑郁症情感低落、思维缓慢、少言寡语的症状。
如果有，是否有抑郁在早上症状严重，而晚上症状减轻的情况？
如果也有，并持续两周以上，那么我们就可以初步判断有患抑郁的可能性。
其次，根据抑郁症的轻重之分有不同的方案。
01如果抑郁严重到影响自己的生活工作，那么我们需要到医院寻求医生专业的帮助。
通过药物、物理治疗和心理治疗来控制住病情。
同时，我们也要通过多运动、多交际来改变我们的心态。
02如果只是轻度抑郁症的话，完全可以通过自我缓解来调节。
*坚持运动，保持身体健康，心情愉悦。
*多交际，与更多人沟通，改变独处时沮丧的心态。
*学一两个爱好，看书、写字、听音乐、绘画，通过学习去思考，更容易跳出抑郁圈的困境。
最后，有书君认为，财务自由的人群之所以抑郁，更多来自于对未来的迷茫。
因为财务自由后，接下去的人生不需要努力就可以过得很好，这样导致他们产生活着失去意义，产活着无用的消极心态。
有书君认为，只有改变这样一种颓态，才是治愈他们的关键。
也许通过帮助他人，重新定义自己人生的意义，而非局限在满足自己欲求上，你就能到新的努力方向。
财务自由人群的抑郁并非无药可医，不管是医生的药物、心理治疗、运动、社交、改变心态都只是一种手段，只有自己愿意去改变，才能真正的治愈。
有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话