怎么减少电脑显示器对眼睛的伤害
如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害？
如何降低笔记本电脑屏幕对眼睛的伤害？
1.也是最简单的，少用就好了
2.我们在用电子产品时，眼睛的眨眼频率下降，久了就会对眼睛造成伤害，一般建议是20到30分钟关了休息一会，看看远处。学生尤其要注意。电子产品对学生伤害很大，很多学生因此近视。
3.冬天，夏天因为要开空调。室内比较干燥，最好在电脑旁边放一杯水，有条件的可以买加湿器。
4.眼保健操在整个学生群体中都在大力推广，肯定是有一定效果的，而且对成人也有效果。可以在网上找到规范的姿势。
5.防蓝光镜片。蓝光分可见蓝光和有害的高能蓝光，普通的可见蓝光对眼睛是没有害的。而高能的有害蓝光在光谱中是人眼看不见的，他主要是对人的眼底造成伤害，手机，电脑，电视等都会产生，当然这里说的防蓝光镜片并不是市面上几块钱就能买到的或者几块钱的防蓝光手机膜那种。那些只是让你看物体变暗了一点而已。
6.吃就不用说了，可以百度下
7.补充叶黄素
看电脑眼睛胀痛什么原因？
答 根据您提供的信息，大致可以确定是因长时间看电脑引起眼肌血流不畅充血所致胀痛。缓解方法如下：1 每隔30分钟左右，看看远处（不看电脑）或别的东西或闭眼放松，放松一下眼部肌肉，让眼肌休息一下。这是立即见效的做法。
2 每隔45分钟左右，做一下眼保体操，来改善眼部肌肉供血状况。这个也是立即见效的做法。
3 给电脑屏幕加装减少辐射的贴膜或视保屏。眼胀痛，直接原因是看久了，一个影响因素是电脑辐射。所以减少眼部接受的辐射剂量，也是可以缓解和护眼的方法。
4 适当吃些益眼食材，如动物的肝脏猪肝、鸡肝、胡萝卜、莲藕、西蓝花等胡萝卜素、维生素A高的食材。这些食材可以提高眼睛的视觉质量，能让人体对眼部肌肉的自主调节减轻，从而自然的适度放松眼部肌肉。