夏天晚上睡觉太热降温小妙招
夏天有什么快速消暑的好妙招？
夏天有什么快速消暑的好妙招？
夏天烈日炎炎、高温难耐、闷热无比，有哪些消暑的妙招呢，今天和大家分享一下。
在日常生活中，我们可以这么对于家居空间做：
1. 合理启闭门窗。早晚开窗，白天温度上升的时候注意关闭门窗。
2. 阳台绿化、庭院绿化。有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。
3. 室内利用风扇和水蒸发降温。可以在风扇前面放置一盆凉水或冰块，起到降温的作用。
4. 可以选择隔热窗帘来布置居室。
5.可以自制一个用米作为填充的袋子，放入冰箱，等冷冻后，取出使用，达到降温的作用。
在吃的方面，我们可以采用这些方式：
喝加盐的白开水、茶水，即解渴又能补充身体流失的微量元素。而菊花茶也是不错的选择。
在夏天，可以吃一些苦瓜、番茄、绿豆、鸭肉、西瓜等消暑的食物。
灾区不通电，帐篷里温度高，有什么好办法可以降温？
1，帐篷要搭建在阴凉的地方2，想降温，在灾区，没有能源，只有靠人力扇扇子。
3，如果能有水源，设法让水流洒在帐篷上。或者将树叶，青草铺在帐篷顶上防晒。
4，如果在小河边上，做一个简单的水车，让流水冲 转动水车，带动一个曲拐作往复运动。通过绳索拉动挂在帐篷顶上一块布帘子，甚至就拉动帐篷的顶或者帐篷一边的墙作往复运动，使帐篷内的容积不断改变，帐篷内就会有风，可以降温。具体设计欢迎与我cl_2508@联系，结合当地具体条件会有办法。
5，太阳能烧水成蒸气，制造简单的蒸汽机带动机械风扇。或者蒸汽机发电供就地使用。
6，夏天不要住帐篷，挖地住地下。
阳光房太热怎么办？
冬天在阳光房里做什么事都是浪漫的，可一到夏天就跟酷刑一样，里面又热又闷，让人一分钟都不想多呆。所以你们在搭建阳光房的时候，一定要做好它的隔热工作，免得像我家这样，成季节性鸡肋空间。
如何给阳光房隔热降温？我把情况分完两种，一个是给施工正当时的家庭参考的的，一个是给已完工状态下的家庭借鉴的：
▼正在施工当中的
①很多人家阳光房像蒸笼，很大一部分因素，是玻璃没选对，有条件且预算充足的家庭，尽量以双层中空玻璃为首选，玻璃中间夹有干燥空气层，所以它的隔热、以及隔音效果都是优越于普通双层玻璃的。
②解决了热的问题，来说说闷的事，在搭建阳光房时，顶部千万别再傻傻的封死，可以开个天窗，然后侧面也要再做一个活动式可打开的窗户，这样空气流通，才能把热量输送出去，才能达到较好的通风效果。
▼已完工的
先天不足，后天来凑，借助一些具有隔热作用的东西，也是能够降低阳光房内温度的！
①最简单的办法，就是在玻璃上贴隔热膜，这个在网上就有的买，也很便宜，还能过滤一定的紫外线。
②不要的凉席固定在顶上，也是不错的办法之一，防止阳光暴晒，同时也废物利用了凉席▼
然后里面再种一些绿植，布置一个小水景，做到视觉上的凉爽，也让人看着心旷神怡。
③ 能打造阳光房的，自然不是普通人家，不差钱的你们，在玻璃房内还可以装个下面这种电动天棚帘，遥控进行收放，非常省事，遮阳效果也是一级棒。
④若是独栋别墅，可以装个喷水系统，既能用来降温，也能用来清洗阳光房的玻璃；此外，若不考虑的电费的话，装个空调也是可行的，冬天、夏天都能用，不算是一种浪费。