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高血压吃什么可以降压？
高血压吃什么可以降压？
高血压是一种常见的慢性疾病，我国患病人数已达3亿，且逐渐增多，并趋于年轻化。随着患病时间的增加，会导致一系列组织器官的并发症，严重影响我们的生活质量。因此，我们建议一旦确诊高血压，应积极规范药物治疗，以稳定血压水平，减少并发症，改善预后。
高血压包括原发性高血压和继发性高血压，其中继发性高血压有明确的病因。在积极治疗基础疾病后，血压往往可以恢复正常甚至痊愈。原发性高血压占所有高血压的90%以上，是最常见的高血压类型，其具体发病机制尚不清楚。一旦确诊，需要长期治疗，包括改善生活和定期服药。
我们主要讲原发性高血压的治疗。原发性高血压的发生受遗传、环境等多种因素影响。因此，要注意改善生活，做到以下几点:①在低盐饮食中，每天钠的摄入量控制在6g以下为宜，相当于去掉塑料坐垫，用平盖盖住啤酒，同时要注意控制腌菜、鸡精、酱油等隐形钠盐的摄入量；2严格戒烟，科学戒烟，避免被动吸烟；③限制饮酒，最好不喝酒。戒酒有困难者应严格限制数量和次数，用白酒 amplt；50毫升，葡萄酒和啤酒。lt；lt; 100毫升，啤酒 amplt；lt; 250ml，女性减半；④规律运动，以中等强度有氧运动为主，每周5-7次，每次半小时以上；⑤减肥，控制身体质量指数 amplt；24?/㎡，腰围 amplt；男士和女士身高lt; 90厘米；lt；女性85cm；6心理平衡，注意减轻精神压力，保持良好的心情。
在改善生活的同时，也要在医生的指导下合理用药，药物要个体化。应根据病情选择单药或联合用药，并优化长期制剂长期控制血压水平，减少心、脑、肾等靶器官的并发症，并注意监测血压水平的变化并定期复查，根据血压控制情况进行针对性调整。
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请问高血压不吃药能降下来吗？
高血压是指服用降压药前收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。
早期高血压一般可以通过饮食调整和体育锻炼恢复。有的人在医院有高血压测试，但是在家里测是正常的。这种类型大多被称为白大衣高血压，所以你不要 我暂时不需要吃药。
有些原发性高血压一般与遗传和不良生活有关。很多患者可以改善生活，如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、避免熬夜、减肥等。改善生活后，血压会逐渐稳定，逐渐调整用药，慢慢减少用药，最后停药。停药后，他们的血压会保持正常。
也有一些明确的原因继发性高血压，在查明病因并有效消除或控制病因后，症状可治愈或减轻。比如肾上腺腺瘤分泌醛固酮，导致水钠潴留，高血压。肾上腺腺瘤可以通过手术切除，治疗高血压。
但绝大多数高血压必须终身服用:①仍有高血压者，通过生活调整和日常习惯改善；
(2)肾、心、脑等器官受损。初诊高血压，一定要做生化检查，尿蛋白，心电图，因为高血压会导致心肌肥大，蛋白尿，肾脏损害，甚至尿毒症。
另外，不管有没有吃药，自我管理还是很重要的，比如低盐低脂饮食，戒烟戒酒等。及时监测血压，进行调整，可以预防其他并发症，影响身体健康和生活。