米糠拌鸡粥的做法大全
稻谷糠的做法？
稻谷糠的做法？
1、米糠可以和用来煮粥，经过长时间的高温炖煮，可以将米糠中的大部分纤维分解掉，让它融入到其他食材当中，口感会上升不少。先将红豆和粳米加水淘洗干净，将猪骨用温水清洗好，一起放到锅子里面。最好将猪骨放到最下面，让红豆和粳米将猪骨完全覆盖。
2、再加入大量的清水，开始煮粥。先用大火煮开，再加入米糠，用中火慢煮。为了让煮出来的粥更加细滑，我们炖煮的时间最好在两个小时以上，这样才能够让米糠里面的纤维被完全分解掉。接下来，将适量的白糖加进去，搅拌均匀即可食用。
如何熬陈小米好喝？
1、淘米时，请不要用手搓，次数一次足够！米糠很有营养哦! 切记不要长时间浸泡和用热水淘米。
2、 熬粥时根据您对粥稠稀的喜好，小米与水的比例大约是1:10-1:15，记得水要一次性量好，中间最好不要加水哦。
3、 如果要加绿豆、红小豆、豆钱钱、花生豆等比较难熟的，要比小米先下锅，等到半熟的时候再下小米，难熟的建议泡一晚。
4、 在条件允许的情况下最好用明火（炉火、天然气火等），次之用电磁炉。等水烧开后再下米，盖盖子，随时观察，小心溢哦！或者直接不盖盖子，调为中火煮25-45分钟即可。
小米粥推荐做法：
1、 根据人数，量好水下锅烧开
2、 量好米，免淘洗或者只淘米一次
3、 水烧开后下米
4、 调为中火煮25分钟后，小米渐渐开花，粥慢慢变稠，此时请您留心点，待到您喜好的浓度就可以关火，舀粥了！小心烫哦！
首先我们要先了解陈小米：如果存放得当，一年左右的小米还是可以吃的。一般小米的保质期在低温状态下可以保存3-5年左右，但需要温度和湿度以及小米本身的干燥度都适宜的情况下。
那么陈小米吃了好不好呢？为此我专门请教了我的老母亲——平生最喜欢吃小米的老太太，据她所说：大家都以为陈小米味道不如新小米好吃，但是大家不知道陈小米其实有一个作用：脾胃虚热、反胃、呕吐、拉肚子时，用陈小米熬粥吃非常管用。另外，陈小米还有一个作用就是可以止烦解渴。
而且，陈小米比较适合糖尿病人食用，陈小米粥粥性温和，可降低血热，裨补脾胃，增强人体禀赋，间接辅助缓解消渴症，使人体血糖平稳。
陈小米的做法呢，其实和新小米没什么两样，可以在熬制的时候稍微多搅拌一段时间，让它陈米的味道随着熬煮挥发出去，基本上25分钟左右，就可以了。
希望我的回答能给您一点帮助，谢谢。
小米是谷物里面最少时间熬制一碗粥
小米熬制15分钟就可以喝了
大火煮沸，小火慢炖，时间要长，大道至简
陈的小米，要先用温水泡一个小时，然后再烧粥，烧粥时先把水烧开，再放泡好的小米，在熬制过程中勤搅动。熬制出来的粥会很粘稠好喝的。希望能够帮到你。